ここ数日で一気に寒くなりましたね!
皆さん風邪などひいていませんでしょうか?

ハトブレは寒さもなんのその。
今日も元気に活動中です。

今日はストレッチを2グループに分けて実施。やっているだけではわからない部分も客観的に観察することで改善しようというワケです。


もちろん、やっている側もボディトレーナー藍さんのお手本を観察したり、自分の姿をチェックしながら正しいストレッチ方法を覚えます。


そして、身体があたたまってほぐされたところで、今度は顔の筋肉も!




顔を限界まで開いたり、思いっきり閉じたり(開いたところの画像しかなかった!)。
ペアを組んで、片方が煽っていくスタイルで行っていくこのトレーニング。終わる頃には顔の筋肉がだいぶ疲れますが、鍛えられます(笑)

次回作は寒い冬を乗り越えての上演。
縮こまり、硬くなりがちな身体と顔を今からしっかりとほぐしてやわらかく!

良い春(公演)を迎えるために既に準備は始まっております…お楽しみに!


そんなハトブレ、またワークショップを開催します!




12/6 14:00〜16:30


藤枝市青島南公民館 学習室


定員15名 参加費無料!




今回は演劇が好き&興味のある方に向けたワークショップ内容。


東京で演劇を学んだ座長が


「演劇ってなんだろう?」


という基礎知識から演劇を分かりやすく紐解いて皆さんに伝授。


参加したら演劇やりたくなっちゃうこと間違いなし!






座長のコメントからも本気度が伺える次回のワークショップ。




お申し込みはハトブレサイト


hatobure.com のメールフォームから


「12/6ワークショップ参加希望」と書いてお名前と年齢を送信してください!


みなさんのご参加お待ちしています!





ご無沙汰しております!ハトブロです。
それでは早速先日のハトブレ稽古の様子をご紹介。

最近のメインメニューである、ボディトレーナー藍さんによるストレッチ&筋トレ。


小一時間ほど時間をかけてじっくり行うので、こんな季節でもいつの間にか身体がぽかぽかして、じんわり汗ばむくらいになります。



続けていくことによって、メンバーも各々が身体の変化を感じているようです。
イイね!(拘束されているように見えるのはどうしてだろう…!)



こちらは剣道や相撲で用いられる蹲踞(そんきょ)という座法。
丹田(たんでん)に力を入れて上半身をリラックスさせて発声しやすくするトレーニング方法。
何度も繰り返し、メンバーがしっかり身につけるまでやるのがハトブレ流!

ストレッチ&筋トレも、発声の練習もどちらも演劇のベース。
動ける身体は表現の幅を広げてくれますし、伸びやかで通る声はセリフをお客さんに届けるためにとても大事です。
1から始めていきなり10には行けないように、面白い舞台作りをする為にハトブレはコツコツ基礎力を磨いております…!



そんなハトブレ、またワークショップを開催します!

12/6 14:00〜16:30
藤枝市青島南公民館 学習室
定員15名 参加費無料!

今回は演劇が好き&興味のある方に向けたワークショップ内容。
東京で演劇を学んだ座長が
「演劇ってなんだろう?」
という基礎知識から演劇を分かりやすく紐解いて皆さんに伝授。
参加したら演劇やりたくなっちゃうこと間違いなし!

座長のコメントからも本気度が伺える次回のワークショップ。

お申し込みはハトブレサイト
hatobure.com のメールフォームから
「12/6ワークショップ参加希望」と書いてお名前と年齢を送信してください!
みなさんのご参加お待ちしています!



 


TwitterやFacebookでもご周知のとおり、明日の昼下がりにハトブレが、ついに公共の電波に乗ります。
乗ってしまいます!
 

11/6(金)13:30〜
知る人ぞ知る、SBSラジオのバラエティ番組『らぶらじ』の"街角ラブラブスクーピー"のコーナーに出演致します。
http://www.at-s.com/sbsradio/program/love/

普段ラジオなんて聞かないし、持ってないんだけど…という貴方も大丈夫!

PCの方はこちらから↓
http://radiko.jp/

スマホならradikoというラジオアプリをダウンロードすれば静岡エリアの方はばっちり聴けちゃいます。
ダウンロードはこちらから↓
https://radiko.jp/mobile/

ラジオを持ってない方でも、車があればもちろんカーオーディオでも聴けます!
お住いの地域によって周波数が違いますので下記サイトでご確認くださいね↓
https://www.at-s.com/sbsradio/radiorelay/
 

お楽しみに〜!
本日の稽古、
前半はチャンバラに必要な下半身を鍛えるフットワークの練習。
元バスケ部の座長がバスケのフットワークを活かしたトレーニング方法を指導しました。





チャンバラもバスケも共通するのは"すり足"。
そこに着目して、バスケで長時間動き続けるために必要なトレーニングを取り入れたのだそう。なるほどですね!

その中でも左右に飛び移る"サイドステップ"の練習風景がこちら↓


卓弥


汐美


和幸

SHI・NO・BI だー!!!
これは何だかとっても忍びっぽいぞ!
特に卓弥の忍びっぽさが秀逸ですよね。
一体何者なんだ。実は忍者なのかな。


そして、後半は新しいチャンバラの動きをつけました。




前回の復習も踏まえつつ、応用編へ。
スピード感も意識しつつ、回転斬りもレベルアップ!
早く動画でお見せしたいです(*^^*)


そんなハトブレを手っ取り早く体験できるワークショップの詳細はコチラ↓↓


日時: 11月8日(日)14:00〜16:30
※受付は15分前から開始致します。
場所: 藤枝市青島南公民館 1F 研修室
持ち物:
動きやすい服装・靴、タオル、飲み物
お申込み方法:
公式TwitterのDMやリプライ、ウェブサイトのメールフォーム、又はお近くの団員にご連絡下さい!

お申し込みの際は、
「お名前」と「年齢」をお伝え下さいね。
沢山のお申し込みお待ちしております!



*****

ハトブレでは現在参加者を募集しています!
稽古場見学は無料ですのでお気軽にご連絡ください!
詳しくはこちらから↓
http://hatobure.com
さて、先日の稽古はムービングが中心の稽古。

まずは座長がメンバーの選曲した3曲+音響の卓弥が選曲した戦闘曲1曲の、計4曲を連続でやってのけました。









お次は汐美&卓弥のムービング。
ムービングは基本的に決まった動きがないのですが、、











互いが呼応し合うかのように動きがシンクロする2人。何これすごい!

服装のトーンも相まってシンクロ率がすごい事になってました。

同じ曲でムービングしていることもシンクロした要因としてあるのかも知れませんが、面白いですよねー。

と、こんな風に音楽に合わせて心と体を動かすムービング。
11/8開催のワークショップでもやりますので、興味のある方は一緒にやってみませんか?
ご参加お待ちしてまーす!


詳細はコチラから↓↓

日時: 11月8日(日)14:00〜16:30
※受付は15分前から開始致します。
場所: 藤枝市青島南公民館 1F 研修室
持ち物:
動きやすい服装・靴、タオル、飲み物
お申込み方法:
公式TwitterのDMやリプライ、ウェブサイトのメールフォーム、又はお近くの団員にご連絡下さい!

お申し込みの際は、
「お名前」と「年齢」をお伝え下さいね。
沢山のお申し込みお待ちしております!




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ハトブレでは現在参加者を募集しています!
稽古場見学は無料ですのでお気軽にご連絡ください!
詳しくはこちらから↓
http://hatobure.com